sebelum belajar berbagai gaya renang, sebaiknya anda belajar cara mengapung di air dahulu. berikut ini beberapa cara mengapung di air untuk pemula.
1. sebelumnya pikiran harus tenang,tidak takut dan santai...rileks
2. masuklah dalam kolam yang kedalamannya >10cm dari tinggi badan anda
3.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar